Taklis Chris
  • Home
  • Profile
    • Resume
    • Working / Volunteering experience
    • Consultation
    • Countries and Cities i've visited
    • Research papers and scientific articles
    • Seminars, Webinars and Presentations
  • Portfolio
    • Amphibians
    • Batoidea
    • Cephalopods
    • Dermaptera
    • Echinoderms
    • Fish
    • Jellyfish
    • Mammals
    • Marine organisms
    • Nudibranchs
    • Reptiles
    • Sea Anemones
    • Sharks
    • Spiders
    • Sponges
    • South African Biodiversity
    • Tubeworms
    • Wildlife illustrations
  • Blogs
    • eco-blog
    • Economy and Investments
    • Pelion
    • Cookbook
    • Other
  • Research
    • Research Permits
    • Project: Continuous monitoring of Common Stringray's nursery area
    • Shark Research & Conservation
    • Wild Boar research
  • Multimedia
    • Videos
    • Photos
    • Press Publications
    • Sounds
  • Other Topics
    • Anti-hunting Zone
      • My own anti-hunting memes
      • Υλικό ευαισθητοποιήσης κατά του κυνηγιού
    • Living underwater
    • Mini documentary - Υποβρύχια ζωή στο Πήλιο
  • Support my Work
    • Graphic Designs for sell
    • E-books
    • For your collection
  • Refers & Discounts
  • Home
  • Profile
    • Resume
    • Working / Volunteering experience
    • Consultation
    • Countries and Cities i've visited
    • Research papers and scientific articles
    • Seminars, Webinars and Presentations
  • Portfolio
    • Amphibians
    • Batoidea
    • Cephalopods
    • Dermaptera
    • Echinoderms
    • Fish
    • Jellyfish
    • Mammals
    • Marine organisms
    • Nudibranchs
    • Reptiles
    • Sea Anemones
    • Sharks
    • Spiders
    • Sponges
    • South African Biodiversity
    • Tubeworms
    • Wildlife illustrations
  • Blogs
    • eco-blog
    • Economy and Investments
    • Pelion
    • Cookbook
    • Other
  • Research
    • Research Permits
    • Project: Continuous monitoring of Common Stringray's nursery area
    • Shark Research & Conservation
    • Wild Boar research
  • Multimedia
    • Videos
    • Photos
    • Press Publications
    • Sounds
  • Other Topics
    • Anti-hunting Zone
      • My own anti-hunting memes
      • Υλικό ευαισθητοποιήσης κατά του κυνηγιού
    • Living underwater
    • Mini documentary - Υποβρύχια ζωή στο Πήλιο
  • Support my Work
    • Graphic Designs for sell
    • E-books
    • For your collection
  • Refers & Discounts
Wildlife conservation deserves a voice—and I’m here to make a difference through science!
ABSOLUTELY DELICIOUS​

COOKBOOK

Μελιτζάνες γεμιστές με τυριά και σάλτσα

29/6/2024

 
Picture
Αποτέλεσμα: 6 κομμάτια, για 2 άτομα.

Υλικά:
  • 3 μεγάλες μελιτζάνες
  • 500 γρ. σάλτσα ντομάτας
  • ~250 γρ. τριμμένη φέτα
  • 6 λεπτά - μεσαία κομμάτια κίτρινο τυρί (εγώ χρησιμοποίησα Kerrygold)
  • ~ 150 γρ. τριμμένο χοντρό κίτρινο τυρί (εγώ χρησιμοποίησα Kerrygold)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • Αλάτι

Εκτέλεση:
  1. Προετοιμασία μελιτζάνων:
    • Κόψτε τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και αδειάστε την εσωτερική σάρκα με ένα κουτάλι, αφήνοντας ένα λεπτό στρώμα γύρω από το περίβλημα.
    • Αλατίστε τις μελιτζάνες και αφήστε τις να στραγγίξουν για περίπου 30 λεπτά. 
    • Κόψτε την εσωτερική σάρκα της μελιτζάνας σε μικρά κομμάτια (μόνο όσο θέλετε να χρησιμοποιήσετε, γενικά πολύ λίγο - από τις 3 μεγάλες μελιτζάνες χρησιμοποιήστε περίπου μόνο της μισής ή της μίας μελιτζάνας το εσωτερικό για γέμιση).
  2. Γέμιση:
    • Βάλτε την σάλτσα μαζί με το σκόρδο σε ένα τηγάνι μικρό αντικολλητικό.
    • Προσθέστε την ψιλοκομμένη σάρκα της μελιτζάνας.
    • Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και προσθέστε τη φέτα και το τριμμένο κίτρινο τυρί (όχι τα κομμάτια του κίτρινου τυριού). Ανακατέψτε καλά.
  3. Γέμισμα και ψήσιμο:
    • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C.
    • Γεμίστε τις μελιτζάνες, πρώτα κάτω με τα κομμάτια τυριού (1 κομμάτι στην κάθε μελιτζάνα) και έπειτα το μείγμα ντομάτας και τυριών και τοποθετήστε τις σε ένα ταψί.
    • Καλύψτε το ταψί με αλουμινόχαρτο.
    • Ψήστε για περίπου 30 λεπτά, αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και συνεχίστε το ψήσιμο για άλλα 10-15 λεπτά (αν χρειάζεται) μέχρι να ροδίσουν οι μελιτζάνες και να λιώσουν τα τυριά.

Σερβίρετε τις γεμιστές μελιτζάνες ζεστές, συνοδευόμενες από μια φρέσκια σαλάτα και λίγο ψωμί. Καλή όρεξη!​
Καθάρισμα μελιτζάνας
Το εσωτερικό της μελιτζάνας
Έτοιμες οι μελιτζάνες

    Author

    I love to cook but even better to create new recipes.

    Archives

    August 2024
    June 2024
    May 2024
    February 2024
    January 2024
    March 2023
    November 2021
    April 2021
    January 2021
    February 2020
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    April 2017

    Categories

    All
    Arabian
    Breakfast
    Cake
    Diabetes
    Food
    Pancakes
    Pasta
    Pizza
    Rice
    Salads
    Snacks
    Snitsel
    Vegan
    Vegetarian

    RSS Feed

Chris Taklis - Marine and Conservation Biologist | Wildlife Photographer | Environmental Consultant | Citizen Scientist
​

If you have any concerns or disagree with the content on this website, please feel free to exit and explore other resources.
Picture
Picture
© 2025 - Chris Taklis
  • Home
  • Profile
    • Resume
    • Working / Volunteering experience
    • Consultation
    • Countries and Cities i've visited
    • Research papers and scientific articles
    • Seminars, Webinars and Presentations
  • Portfolio
    • Amphibians
    • Batoidea
    • Cephalopods
    • Dermaptera
    • Echinoderms
    • Fish
    • Jellyfish
    • Mammals
    • Marine organisms
    • Nudibranchs
    • Reptiles
    • Sea Anemones
    • Sharks
    • Spiders
    • Sponges
    • South African Biodiversity
    • Tubeworms
    • Wildlife illustrations
  • Blogs
    • eco-blog
    • Economy and Investments
    • Pelion
    • Cookbook
    • Other
  • Research
    • Research Permits
    • Project: Continuous monitoring of Common Stringray's nursery area
    • Shark Research & Conservation
    • Wild Boar research
  • Multimedia
    • Videos
    • Photos
    • Press Publications
    • Sounds
  • Other Topics
    • Anti-hunting Zone
      • My own anti-hunting memes
      • Υλικό ευαισθητοποιήσης κατά του κυνηγιού
    • Living underwater
    • Mini documentary - Υποβρύχια ζωή στο Πήλιο
  • Support my Work
    • Graphic Designs for sell
    • E-books
    • For your collection
  • Refers & Discounts