Taklis Chris
  • Home
  • Profile
    • Resume
    • Consultation
    • Countries and Cities i've visited
    • Researcher
    • AI Tools
  • Portfolio
    • Amphibians
    • Batoidea
    • Cephalopods
    • Dermaptera
    • Echinoderms
    • Fish
    • Jellyfish
    • Mammals
    • Marine organisms
    • Nudibranchs
    • Reptiles
    • Sea Anemones
    • Sharks
    • Spiders
    • Sponges
    • South African Biodiversity
    • Tubeworms
    • Wildlife illustrations
  • Blogs
    • eco-blog
    • Economy and Investments
    • Pelion
    • Cookbook
    • Other
  • Research
    • Research Permits
    • Project: Continuous monitoring of Common Stringray's nursery area
    • Shark Research & Conservation
    • Wild Boar research
  • Multimedia
    • Videos
    • Photos
    • Press Publications
    • Sounds
  • Other Topics
    • Anti-hunting Zone
      • My own anti-hunting memes
      • Υλικό ευαισθητοποιήσης κατά του κυνηγιού
    • Living underwater
    • Mini documentary - Υποβρύχια ζωή στο Πήλιο
  • Support my Work
    • Graphic Designs for sell
    • E-books
    • For your collection
  • Refers & Discounts
  • Home
  • Profile
    • Resume
    • Consultation
    • Countries and Cities i've visited
    • Researcher
    • AI Tools
  • Portfolio
    • Amphibians
    • Batoidea
    • Cephalopods
    • Dermaptera
    • Echinoderms
    • Fish
    • Jellyfish
    • Mammals
    • Marine organisms
    • Nudibranchs
    • Reptiles
    • Sea Anemones
    • Sharks
    • Spiders
    • Sponges
    • South African Biodiversity
    • Tubeworms
    • Wildlife illustrations
  • Blogs
    • eco-blog
    • Economy and Investments
    • Pelion
    • Cookbook
    • Other
  • Research
    • Research Permits
    • Project: Continuous monitoring of Common Stringray's nursery area
    • Shark Research & Conservation
    • Wild Boar research
  • Multimedia
    • Videos
    • Photos
    • Press Publications
    • Sounds
  • Other Topics
    • Anti-hunting Zone
      • My own anti-hunting memes
      • Υλικό ευαισθητοποιήσης κατά του κυνηγιού
    • Living underwater
    • Mini documentary - Υποβρύχια ζωή στο Πήλιο
  • Support my Work
    • Graphic Designs for sell
    • E-books
    • For your collection
  • Refers & Discounts
Wildlife conservation deserves a voice, and I’m here to make a difference through science!
ABSOLUTELY DELICIOUS​

COOKBOOK

Σαλάτα λάχανο με μαγιονέζα και ζαμπόν

30/1/2021

 
Picture

​Η πιο εύκολη συνταγή για σαλάτα.

Υλικά: 
  • Λάχανο
  • Μαγιονέζα
  • Κέτσαπ
  • Ζαμπόν ή Γαλοπούλα
  • Καρότο (προαιρετικό)

Οδηγίες:
  1. Κόβουμε το λάχανο όσο ψιλό ή χοντρό επιθυμούμε σε ένα μπωλ,
  2. κόβουμε ζαμπόν ή γαλοπούλα σε μικρά κομμάτια 4-5 φέτες, και τις βάζουμε στο μπωλ με το λάχανο,
  3. ανακατεύουμε πολύ καλά σε ένα άλλο μικρό μπωλ 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα με λίγη κέτσαπ.
  4. και ρίχνουμε στο μπωλ με το λάχανο και ανακατεύουμε,
  5. άμα θέλουμε προαιρετικά βάζουμε και λίγο κομμένο (σε μικρά κομμάτια) καρότο.

Συνταγή για Brownies

17/2/2020

 
Picture
Συνταγή για 15-20 κομμάτια.
Χρόνος: περίπου 50-60 λεπτά όλη η διαδικασία


Υλικά:
  • 1 κούπα βούτυρο
  • 2 κούπες ζάχαρη
  • 4 αυγά
  • 2 βανίλιες 
  • 2/3 κούπας κακάο
  • 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • μισό κουτάλι γλυκού αλάτι
  • μισό κουτάλι γλυκού baking powder
​
Σιρόπι αλοιφή:

  • 3 κουταλιές σούπας μαλακό βούτυρο
  • 3 κουταλιές σούπας κακάο
  • 1 βανίλια
  • 1 κούπα ζάχαρη

Προετοιμασία:
  1. Προ-ζεσταίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.
  2. Βάζουμε βούτυρο και αλευρώνουμε ένα ταψί (κατά προτίμηση μεσαίου μεγέθους).
  3. Σε ένα μεγάλο μπρίκι λιώνουμε το βούτυρο (1 κούπα βούτυρο). Το αφαιρούμε και το βάζουμε στο μίξερ και το ανακατεύουμε καλά με την ζάχαρη, τα αυγά, την βανίλια, το κακάο, το αλεύρι, το αλάτι και το baking powder.
  4.  Το ψήνουμε στον φούρνο για 20-25 λεπτά. Δεν πρέπει να καλοψηθεί.
  5. Ταυτόχρονα σε ένα μίξερ ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά  3 κουταλιές βούτυρο, 3 κουταλιές κακάο, 1 βανίλια και 1 κούπα ζάχαρη για το σιρόπι αλοιφή.
  6. Μόλις τελειώσουν τα brownies, τα αφαιρούμε από τον φούρνο και περνάμε κατευθείαν από πάνω με σπάτουλα το σιρόπι μας.

Συμβουλές:

  • Δεν πρέπει να ξεροψηθούν τα brownies. 
  • Για να μπει σωστά το σιρόπι-αλοιφή, πρέπει τα brownies να είναι καυτά (μόλις βγουν από τον φούρνο) ώστε η σοκολάτα από πάνω να λιώσει και να μπει μέσα σαν σιρόπι αλλά και στις άκρες.
  • Μπορείτε να βάλετε διάφορα άλλα υλικά όπως σταγόνες κουβερτούρας, καρύδια ή ότι άλλο έχετε στο νου σας.

Κοτόπουλο με πατάτες και μουστάρδα στο φούρνο

3/6/2019

 
Picture
Συνταγή για 4 πιάτα.
Χρόνος: περίπου 30-40 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • 1 κοτόπουλο χωρισμένο σε κομμάτια
  • Πατάτες​
  • Λάδι
  • Μουστάρδα

Προετοιμασία:​
  1. Βάζουμε αυτά τα κομμάτια κοτόπουλο σε ένα ταψί.
  2. Κόβουμε κομμάτια πατάτες.
  3. Ρίχνουμε λίγο λάδι από πάνω (πολύ λίγο).
  4. Και βάζουμε πολύ μουστάρδα πάνω απ' όλα, δηλαδή και το κοτόπουλο και τις πατάτες.
  5. Το βάζουμε έτσι στον φούρνο χωρίς να προσθέσουμε κάτι άλλο στους 180 βαθμούς.

Συμβουλές:
  • Γυρίζουμε το κοτόπουλο 1 φορά μόνο όταν ξεροψηθεί η μία πλευρά. 
  • Επίσης γυρίζουμε τις πατάτες όταν δούμε ότι αρχίζουν να αρπάζουν.
  • Δεν προσθέτουμε άλλα υλικά π.χ. νερό
  • Είναι έτοιμο όταν έχει ξεροψηθεί το κοτόπουλο και από τις 2 πλευρές μαζί με τις πατάτες να έχουν γίνει τραγανές στις άκρες.

Σνίτσελ κοτόπουλο με μανιτάρια αλά κρεμ

16/5/2019

 
Picture
Συνταγή για 2-3 πιάτα.
Χρόνος: περίπου 20 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • Σνίτσελ κοτόπουλο 300 γρ.
  • λίγο αλεύρι
  • 1 πακέτο φρυγανιές
  • 2 αυγά
  • 1/3 κούπας γάλα
  • αλάτι
  • λάδι σε τηγάνι
  • Μανιτάρια άσπρα
  • Παχύρευστη κρέμα γάλακτος
  • Ρεγκάτο (τυρί)
​
Προετοιμασία:​
  1. Βάζουμε αυτά τα κομμάτια κοτόπουλο σε ένα μπολ και ρίχνουμε από πάνω το αλεύρι (το αλεύρι μπορείτε να το βάλετε και σε άλλο μπολ, αλλά δεν χρειάζεται).
  2. Βάζουμε σε ένα 2ο μπολ τις φρυγανιές, αφ' ότου τις έχουμε περάσει από το multi να γίνουν σκόνη.
  3. Σε ένα 3ο μπολ βάζουμε τα αυγά, μαζί με το αλάτι και το γάλα και τα ανακατεύουμε καλά.
  4. Ταυτόχρονα, έχουμε φροντίσει να ανάψουμε το λάδι, γιατί θέλουμε να καίει.
  5. Όταν το λάδι αρχίσει να καίει, παίρνουμε 1-1 τα κομμάτια του κοτόπουλου και
  6. τα πασαλείφουμε καλά με το αλεύρι και από τις 2 πλευρές,
  7. τα βουτάμε και από τις 2 πλευρές μέσα στο μπολ με τα αυγά,
  8. μετά τα βάζουμε μέσα στο μπολ με την φρυγανιά και
  9. για τέλος τα ρίχνουμε στο λάδι στο τηγάνι.
  10. Σε ένα άλλο αντικολλητικό τηγάνι κόβουμε σε πολύ μικρά κομμάτια 3-4 άσπρα μανιτάρια,
  11. ρίχνουμε πολύ λίγο λάδι (μια λωρίδα),
  12. και τα αφήνουμε για 5-7 λεπτά να γίνουν μινιατούρες στο τηγάνι, ενώ ανακατεύουμε συχνά.
  13. Μόλις μικρύνουν αρκετά ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος,
  14. και για τέλος ξύνουμε όσο ρεγκάτο θέλουμε μέσα στην κρέμα γάλακτος.
  15. Όταν βλέπουμε ότι η κρέμα με τα μανιτάρια αρχίζει να κολλάει από το λιωμένο τυρί τότε είναι έτοιμο.

Συμβουλές:
  • Τα γυρίζουμε 1-2 φορές μόνο για να μην φύγει η κρούστα και τα αφήνουμε να τηγανιστούν καλά.
  • Όσο πιο λεπτά είναι τα κομμάτια τόσες πιο πιθανότητες έχουμε να έχει τηγανιστεί σωστά και να μην αφήσει άψητο κομμάτι.
  • Επίσης αν αγοράσετε έτοιμα μαρινεμένα σνίτσελ κοτόπουλο από το μάρκετ, όλη η διαδικασία είναι πάρα πολύ γρήγορη αφού μένει μόνο το ψήσιμο.

Μπιφτέκια στην σχάρα

6/2/2019

 
Picture
Συνταγή για 3-5 πιάτα.
Χρόνος: περίπου 40-50 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • ​1 κιλό κιμάς
  • 1 πακέτο φρυγανιές
  • Λάδι
  • 3 κρεμμύδια
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • μαϊντανός
  • ρύζι (jasmine)
Προετοιμασία:
​
  1. Βάζουμε σε ένα μπολ τον κιμά,
  2. και ρίχνουμε 1 αυγό.
  3. Βάζουμε σε ένα multi-mixer 1 πακέτο φρυγανιές (γύρω στις 15 φρυγανιές) και τις θρυμματίζουμε,
  4. έπειτα τις ρίχνουμε στο μπολ με τον κιμά.
  5. Μετά βάζουμε στο multi-mixer 3 κομμένα κρεμμύδια,
  6. 2-3 κομμένες σκελίδες σκόρδο,
  7. λάδι μέχρι να γεμίσει το 1/3 του multi-mixer,
  8. και το υπόλοιπο το γεμίζουμε με μαϊντανό,
  9. τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνει μια ωραία πρασινωπή σάλτσα (το πράσινο χρώμα το παίρνει από τον μαϊντανό),
  10. και ρίχνουμε την σάλτσα αυτή στο μπολ με τον κιμά,
  11. βάζουμε λίγο αλάτι και πιπέρι στον κιμά,
  12. και ανακατεύουμε πολύ καλά, ώστε να δημιουργήσουμε μια μπάλα από τον κιμά.
  13. Έπειτα τα πλάθουμε σε μπιφτέκια και τα βάζουμε σε σχάρα,
  14. και την σχάρα στον φούρνο στους 160-170 βαθμούς περίπου.
  15. Μετά από κανά 20λέπτο είναι έτοιμα.
  16. Μπορείτε να συνδυάσετε τα μπιφτέκια με ρύζι, με τηγανητές πατάτες, με ψωμί σαν σάντουιτς ή και με μακαρόνια.

Λουκάνικο με σάλτσα και πατάτες

5/2/2019

 
Picture
Συνταγή για 2-3 πιάτα.
Χρόνος: περίπου 20-30 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • ​1 λουκάνικο
  • Λάδι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • γλυκιά πάπρικα
  • σάλτσα ντομάτας (δική μας ή έτοιμη)
  • πατάτες
  • ρίγανη
Προετοιμασία:
​
  1. Βάζουμε λίγο λάδι (ίσα-ίσα) στον πάτο ενός αντικολλητικού τηγανιού.
  2. Αφήνουμε να ζεσταθεί το λάδι και ρίχνουμε τις  ψιλοκομμένες λωρίδες του λουκάνικου.
  3. Φροντίζουμε να ανακατεύουμε συχνά.
  4. Ρίχνουμε λίγο αλάτι (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού)
  5. και επίσης ρίχνουμε γλυκιά πάπρικα (όσο θέλουμε, αλλά αρκεί 2 κουταλάκια του γλυκού).
  6. Μπορούμε να προσθέσουμε και πολύ λίγο πιπέρι (άμα μας αρέσει).
  7. Μόλις γίνουν, χύνουμε το λάδι και
  8. προσθέτουμε σάλτσα ντομάτας (καλύτερο γίνεται όταν είναι δική μας σάλτσα και όχι έτοιμη),
  9. και συνεχίζουμε το βράσιμο και ανακατεύουμε συχνά μέχρι να σωθεί η σάλτσα.
  10. Μπορείτε να συνδυάσετε το λουκάνικο με τηγανητές πατάτες, ή φέτα, ή ότι άλλο θέλετε.

Ψαροκροκέτες

4/2/2019

 
Picture
Συνταγή για 2 πιάτα.
Χρόνος: περίπου 5 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • ​1 πακέτο ψαροκροκέτες igloo
  • Λάδι
Προετοιμασία:
​
  1. Βάζουμε λίγο λάδι (ίσα-ίσα) στον πάτο ενός αντικολλητικού τηγανιού.
  2. Αφήνουμε να ζεσταθεί το λάδι και ρίχνουμε τις ψαροκροκέτες.
  3. Μόλις τηγανιστεί η μία πλευρά, τα γυρίζουμε με μια σπάτουλα.
  4. Περίπου σε 5 λεπτά έχετε 10 ψαροκροκέτες (1 πακέτο) έτοιμες.
  5. Μπορείτε να τις συνοδέψετε με τηγανητές πατάτες, ή φέτα, ή και κέτσαπ.

Τηγανιά με πατάτες και σως μαγιονέζας.

31/1/2019

 
Picture
Συνταγή για 3 πιάτα.
Χρόνος: περίπου 20 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • ​500 γρ. τηγανιά
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Λάδι
  • 1 Κρεμμύδι
  • 3 Σκελίδες σκόρδο
  • Πάπρικα γλυκιά
  • Μουστάρδα
  • Μαγιονέζα
  • Κέτσαπ
  • Ρίγανη

Προετοιμασία:
​
  1. Βάζουμε λίγο λάδι (ίσα-ίσα) στον πάτο ενός αντικολλητικού τηγανιού.
  2. Αφήνουμε να ζεσταθεί το λάδι και ρίχνουμε τα κομμάτια τηγανιάς μέσα.
  3. Κόβουμε 1 κρεμμύδι και 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένα και τα ρίχνουμε στο λάδι.
  4. Μόλις αρχίσει να παίρνει χρώμα το κρέας, ρίχνουμε μουστάρδα πάνω από το κρέας και
  5. επίσης μπόλικη γλυκιά πάπρικα πάνω από το κρέας.
  6. Ρίχνουμε ίσα-ίσα αλάτι και λίγο πιπέρι.
  7. Φροντίζουμε να ανακατεύουμε συχνά ώστε να μην μας καεί το κρέας και να ανακατευτούν καλά τα υλικά.
  8. Επίσης φροντίζουμε ταυτόχρονα να ψιλοκόψουμε πατάτες σαν τσιπς ώστε να είναι τραγανές,
  9. και όταν είναι έτοιμες τις βάζουμε σε μπολ και ρίχνουμε λίγο αλάτι και ρίγανη και ανακατεύουμε.
  10. Για τέλος σε ένα μπολάκι βάζουμε 3 κουταλιές μαγιονέζα,
  11. και περίπου 1-2 κουταλιές κέτσαπ και ανακατεύουμε καλά.

Μακαρόνια με μανιτάρια αλά κρεμ.

11/11/2018

 
Picture
Συνταγή για 4 γεμάτα πιάτα.
Χρόνος: περίπου 20-30 λεπτά όλη η διαδικασία
​

Υλικά:
  • ​1 πακέτο μακαρόνια Πέννες
  • Αλάτι
  • Λάδι
  • Βούτυρο (προαιρετικό)
  • 2 πακέτα μανιτάρια λευκά AGARICUS
  • Παχύρευστη κρέμα γάλακτος (μεγάλο πακέτο)
  • Τυρί κερρυγκολντ

Προετοιμασία:
​
  1. Βράζουμε κανονικά τα μακαρόνια με το αλάτι και ρίχνουμε λάδι όταν βράζουν.
  2. Έπειτα τα σουρώνουμε. 
  3. Μπορούμε να βάλουμε και 1 κουταλιά βούτυρο όταν τα σουρώσουμε για να μην κολλήσουν.
  4. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τα μανιτάρια και τα βάζουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι.
  5. Ρίχνουμε ίσα-ίσα λίγες σταγόνες λάδι και τα τσιγαρίζουμε.
  6. Έπειτα όταν έχουν μικρύνει αρκετά τα μανιτάρια, ρίχνουμε μια παχύρευστη κρέμα γάλακτος και συνεχίζουμε να έχουμε ανοιχτό το μάτι για να βράζει η κρέμα γάλακτος με τα μανιτάρια.
  7. Τρίβουμε λίγο κερρυγκολντ (regato) και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε για να λιώσει το τυρί μέσα στην κρέμα.
  8. Και μετά όταν έχει γίνει αρκετά παχύρευστη η κρέμα μαζί με το τυρί, τότε είναι έτοιμη να την σερβίρουμε.

Λαζάνια με γέμιση κρέμα τυριών.

23/9/2018

 
Picture
Υλικά:
  • ​1 πακέτο μακαρόνια Λαζάνια
  • Αλάτι
  • Ρίγανη
  • Λάδι / Αυγό
  • Γάλα
  • Βούτυρο
  • Τυρί κέρρυγκολντ
  • Φέτα

Προετοιμασία:
​
  1. Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί. 
  2. Βάζουμε δίπλα-δίπλα τα λαζάνια.
  3. Βάζουμε ότι γέμιση θέλουμε μέσα (μπορούμε μέχρι και λαχανικά να βάλουμε). Αλλά αυτή η συνταγή είναι με γέμιση τυριών, οπότε γεμίζουμε με κρέμα τυριών μέσα στα λαζάνια. 
  4. Μπορούμε να φτιάξουμε και 2η σειρά από πάνω, άμα θέλουμε.
  5. Και πασαλείφουμε από πάνω με λάδι ή με κρόκο αυγού τα λαζάνια για να μην καούν.
  6. Μπορούμε να ρίξουμε από πάνω και λίγο ρίγανη.
  7. Τα βάζουμε στον φούρνο στους 160-180 βαθμούς για 20 λεπτά περίπου.
  8. Και είναι έτοιμο να σερβιριστεί.


Η γέμιση τυριών:

  1. Σε ένα πολύ μικρό κατσαρολάκι (λίγο μεγαλύτερο από ένα μπρίκι), βάζουμε 1 κουταλιά βούτυρο και 1 κούπα γάλα και τα αφήνουμε να πάρουν λίγο βράση, χωρίς να τα κάψουμε. Αλλά φροντίζουμε να ανακατεύουμε συχνά με σύρμα.
  2. Όταν δούμε ότι αρχίζει να καίει το σβήνουμε το μάτι και ανακατεύουμε καλά για να αρχίζει να πήζει.
  3. Τρίβουμε λίγο κέρρυγκολντ και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε για να λιώσει το τυρί μέσα στην κρέμα.
  4. Ρίχνουμε και φέτα.
  5. Και ανακατεύουμε συνέχεια για να είναι μια πηκτή κρέμα τυριών.

<<Previous
Forward>>

    Author

    I love to cook but even better to create new recipes.

    Archives

    August 2024
    June 2024
    May 2024
    February 2024
    January 2024
    March 2023
    November 2021
    April 2021
    January 2021
    February 2020
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    April 2017

    Categories

    All
    Arabian
    Breakfast
    Cake
    Diabetes
    Food
    Pancakes
    Pasta
    Pizza
    Rice
    Salads
    Snacks
    Snitsel
    Vegan
    Vegetarian

    RSS Feed

Chris Taklis - Marine and Conservation Biologist | Wildlife Photographer | Environmental Consultant | Citizen Scientist
​

If you have any concerns or disagree with the content on this website, please feel free to exit and explore other resources.
Picture
Picture
Marine Notes Journal Logo
Submit your research with Marine Notes Journal
www.marinenotesjournal.com
© 2026 - Chris Taklis
  • Home
  • Profile
    • Resume
    • Consultation
    • Countries and Cities i've visited
    • Researcher
    • AI Tools
  • Portfolio
    • Amphibians
    • Batoidea
    • Cephalopods
    • Dermaptera
    • Echinoderms
    • Fish
    • Jellyfish
    • Mammals
    • Marine organisms
    • Nudibranchs
    • Reptiles
    • Sea Anemones
    • Sharks
    • Spiders
    • Sponges
    • South African Biodiversity
    • Tubeworms
    • Wildlife illustrations
  • Blogs
    • eco-blog
    • Economy and Investments
    • Pelion
    • Cookbook
    • Other
  • Research
    • Research Permits
    • Project: Continuous monitoring of Common Stringray's nursery area
    • Shark Research & Conservation
    • Wild Boar research
  • Multimedia
    • Videos
    • Photos
    • Press Publications
    • Sounds
  • Other Topics
    • Anti-hunting Zone
      • My own anti-hunting memes
      • Υλικό ευαισθητοποιήσης κατά του κυνηγιού
    • Living underwater
    • Mini documentary - Υποβρύχια ζωή στο Πήλιο
  • Support my Work
    • Graphic Designs for sell
    • E-books
    • For your collection
  • Refers & Discounts