Blog Archives

Συνταγή για μακαρόνια με κιμά σόγιας.

10/4/2017

Το να φτιάξει κανείς μακαρόνια με κιμά σόγιας είναι εύκολη συνταγή.
Προτιμώ τα fytro όπου είναι 100% φυτικό προϊόν.

Υλικά που χρησιμοποιώ:

1 πακέτο μακαρόνια (προτιμώ λαζάνι)
200 γραμμάρια σόγια κιμάς (400 γρ. είναι το πακέτο)
Αλάτι
Πιπέρι
Ρίγανη
Λάδι
Σάλτσα
κρεμμύδι (προαιρετικό)
Σκόρδο (προαιρετικό)

Χρόνος:

Περίπου 10 λεπτά μέχρι να πάρει βράση.
10 λεπτά κρύωμα
περίπου 20-30 λεπτά βράσιμο

Έπειτα:

Βάζω σε νερό τα 200 γρ. σόγια κιμάς (σε όγκο αντιστοιχεί με 1 κιλό κιμά μοσχαρίσιο). Για 1 κούπα σόγια κιμάς, βάζω 3 κούπες νερό.
Τα βάζω στο μάτι για να βράσουν.
Μόλις αρχίσει να παίρνει την βράση (φουσκάλες στις άκρες) το σβήνω και το ρίχνω σε σουρουτήρι όπου το αφήνω κανά 10λέπτο για να κρυώσει.
Το σουρούνω ώστε να φύγει όσο περισσότερο νερό γίνεται.
Έπειτα βάζω την σουρουμένη σόγια κιμά στην άδεια κατσαρόλα, ρίχνω την σάλτσα (θέλει αρκετή σάλτσα, π.χ. 2 βάζα), ρίχνω το λάδι και μισό ποτήρι νερό και το βάζω να βράζει όπως κάνω κανονικά και με τον κιμά.
Ρίχνω το αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και το δοκιμάζω για να δω άμα χρειάζεται περισσότερο.
Προαιρετικά μερικές φορές βάζω και 1 κρεμμύδι με 2-3 σκελίδες σκόρδο όπου τα έχω περάσει από multi ώστε να γίνουν σαν κρεμμώδη σάλτσα..
Μόλις δούμε ότι αρχίζει να σώνεται το νερό με την σάλτσα (και εφ' όσον έχει απορροφήσει την σάλτσα) το σβήνουμε.
Βάλτε τα μακαρόνια με τον κιμά σόγια στο πιάτο σας και με λίγο τυρί (κεφαλοτύρι ή ότι τυρί τρώτε) και είναι ένα έτοιμο υπέροχο γεύμα.

Συνταγή για pizza

9/4/2017

Υλικά για την βάση της pizza:

1 κούπα ζεστό νερό
1 μαγιά
1 κουταλάκι αλάτι
1 κουταλάκι λιωμένο βούτυρο
2 - 3 κούπες αλέυρι

Έπειτα:

Βάζετε την ζύμη (σαν μπάλα) μέσα σε μπόλ και το βάζετε στον ήλιο ή κάτω από μια λάμπα αναμμένη για να φουσκώσει η ζύμη.
Αλοίφετε με βούτυρο το ταψί.
Απλώνετε τη ζύμη στο ταψί.
Βάζετε σάλτσα ντομάτα (εγώ προτιμώ pummaro, το κάνει πιο νόστιμο)
ζαμπόν
τυρί
και ότι άλλο θέλετε μέσα
Και τέλος το βάζετε στο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου

COOKBOOK

Συνταγή για μακαρόνια με κιμά σόγιας.

Συνταγή για pizza

Author

Archives

Categories